Young mother and daughter doing yoga exercise in fitness studio with big windows on background

Du Yoga pour toute la famille chez Mo-Moon Family

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Chez Mo-Moon Family on vous propose du yoga pour tous… Mais pourquoi nous diriez-vous ?

Le Yoga, ça n’est pas seulement une gymnastique se limitant a faire des postures, mais c’est un très bon moyen d’unir le corps, le mental et l’esprit ! Alors pourquoi réserver cette pratique aux adultes ? Ses bienfaits sont nombreux et cela à tous les âges de la vie : prendre conscience de soi, diminuer les tensions et l’anxiété, stimuler son énergie, accroître sa concentration, son équilibre, développer sa créativité et sa capacité d’apprentissage, améliorer sa capacité respiratoire, travailler sa souplesse, renforcer son système immunitaire, trouver l’harmonie…

Pour les adultes nous vous proposons différents créneaux. Des ateliers adultes, femmes enceintes et jeunes mamans, afin d’expérimenter les techniques qui correspondent le mieux à votre corps et à votre mental selon la phase de votre vie.
Les enfants, c’est dès 5 ans qu’ils vont pouvoir pratiquer le Yoga. Le but ? Leur proposer un bon moyen de se détendre tout en s’amusant. Ils s’adonneront avec grand plaisir a imiter animaux ou les éléments de la nature. Ils profiteront des mêmes bienfaits : équilibre, souplesse, concentration, qualité de sommeil…

Comme chez Mo-Moon on aime vous proposer de passer de bons moments en famille, on a mis en place un atelier parents-enfants le mercredi ainsi que des rendez-vous au coeur de la nature comme le Yoga Family à Pastré dimanche 9 octobre !
Lors de ces Yoga Family, on alternera de courtes pratiques avec changement de rythme pour maintenir l’attention des enfants. Échauffement, histoires amusantes à travers les éléments et la Nature pour réaliser des postures d’animaux en individuel, en binôme ou en groupe. Des exercices pour se connecter à ses émotions et à sa respiration. Et pour terminer, relaxation collective !

On s’amuse, on rit, on se découvre et on partage un vrai moment de présence l’un à l’Autre !
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Le Yoga avec Cécile Portier
Quand ?
Parents-enfants (5 ans et +) : mercredi de 17h à 17h45
Mamans-bébés (0-6 mois) : mercredi de 18h à 18h45 et vendredi de 14h à  14h45
Adultes : mercredi de 19h à 20h15
Femmes enceintes : vendredi de 12h30 à  13h45
Yoga Family à Pastré suivi d’un goûter partagé : dimanche 9 octobre à 14h45

>> Infos et inscription

 

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