Bulle des émotions : La concentration ( à partir de 5 ans )

Un samedi par mois de 9H30 à 10H15

Les enfants vivent des émotions diverses : la joie, la colère, la tristesse, la peur… L’intensité et la fréquence de celles-ci les rendent difficile à gérer au quotidien.

L’atelier sophro « La bulle des émotions » permet à ces enfants de gérer au mieux leurs émotions, grâce à des outils simples et ludiques : exercices de respiration, contractions / relâchements musculaires, visualisations positives…
Ces exercices pourront être reproduits en toute autonomie, dans leur quotidien, afin de faire perdurer les effets positifs.

Le thème du jour :  La concentration

 

Bulle des émotions : Chasser la colère (6-11 ans)

Un samedi par mois de 9H30 à 10H15

Les enfants vivent des émotions diverses : la joie, la colère, la tristesse, la peur… L’intensité et la fréquence de celles-ci les rendent difficile à gérer au quotidien.

L’atelier sophro « La bulle des émotions » permet à ces enfants de gérer au mieux leurs émotions, grâce à des outils simples et ludiques : exercices de respiration, contractions / relâchements musculaires, visualisations positives…
Ces exercices pourront être reproduits en toute autonomie, dans leur quotidien, afin de faire perdurer les effets positifs.

Le thème du jour :  Chasser la colère

 

Bulle des émotions : Activer la confiance (6-11 ans)

Un samedi par mois de 9H30 à 10H15

Les enfants vivent des émotions diverses : la joie, la colère, la tristesse, la peur… L’intensité et la fréquence de celles-ci les rendent difficile à gérer au quotidien.

L’atelier sophro « La bulle des émotions » permet à ces enfants de gérer au mieux leurs émotions, grâce à des outils simples et ludiques : exercices de respiration, contractions / relâchements musculaires, visualisations positives…
Ces exercices pourront être reproduits en toute autonomie, dans leur quotidien, afin de faire perdurer les effets positifs.

Le thème du jour :  Activer la confiance

 

Bulle des émotions : Installer le calme (6-11 ans)

Un samedi par mois de 9H30 à 10H15

Les enfants vivent des émotions diverses : la joie, la colère, la tristesse, la peur… L’intensité et la fréquence de celles-ci les rendent difficile à gérer au quotidien.

L’atelier sophro « La bulle des émotions » permet à ces enfants de gérer au mieux leurs émotions, grâce à des outils simples et ludiques : exercices de respiration, contractions / relâchements musculaires, visualisations positives…
Ces exercices pourront être reproduits en toute autonomie, dans leur quotidien, afin de faire perdurer les effets positifs.

Le thème du jour :  Installer le calme

 

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Sophrologie et Grossesse (femmes enceintes)

A partir du 5 ème mois de grossesse.
Laissez place à l’intensité et à la plénitude du moment grâce à l’accompagnement sophrologique.
Cette préparation mentale de 10 séances vous permettra de vivre sereinement votre accouchement.
Les exercices sont adaptés à votre condition.
Exemple de séances :
– Chasser les peurs
– Installer la sérénité
– Activer la vitalité
– Maîtriser la douleur
– Renforcer la confiance en soi
– Vivre l’accouchement sereinement

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Sophrologie et Grossesse (femmes enceintes)

A partir du 5 ème mois de grossesse.
Laissez place à l’intensité et à la plénitude du moment grâce à l’accompagnement sophrologique.
Cette préparation mentale de 10 séances vous permettra de vivre sereinement votre accouchement.
Les exercices sont adaptés à votre condition.
Exemple de séances :
– Chasser les peurs
– Installer la sérénité
– Activer la vitalité
– Maîtriser la douleur
– Renforcer la confiance en soi
– Vivre l’accouchement sereinement

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Sophrologie et Grossesse (femmes enceintes)

A partir du 5 ème mois de grossesse.
Laissez place à l’intensité et à la plénitude du moment grâce à l’accompagnement sophrologique.
Cette préparation mentale de 10 séances vous permettra de vivre sereinement votre accouchement.
Les exercices sont adaptés à votre condition.
Exemple de séances :
– Chasser les peurs
– Installer la sérénité
– Activer la vitalité
– Maîtriser la douleur
– Renforcer la confiance en soi
– Vivre l’accouchement sereinement

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Sophrologie et Grossesse (femmes enceintes)

A partir du 5 ème mois de grossesse.
Laissez place à l’intensité et à la plénitude du moment grâce à l’accompagnement sophrologique.
Cette préparation mentale de 10 séances vous permettra de vivre sereinement votre accouchement.
Les exercices sont adaptés à votre condition.
Exemple de séances :
– Chasser les peurs
– Installer la sérénité
– Activer la vitalité
– Maîtriser la douleur
– Renforcer la confiance en soi
– Vivre l’accouchement sereinement

Bulle des émotions (6-11 ans) : évacuer la peur

Un samedi par mois de 9H30 à 10H15

Les enfants vivent des émotions diverses : la joie, la colère, la tristesse, la peur… L’intensité et la fréquence de celles-ci les rendent difficile à gérer au quotidien.

L’atelier sophro « La bulle des émotions » permet à ces enfants de gérer au mieux leurs émotions, grâce à des outils simples et ludiques : exercices de respiration, contractions / relâchements musculaires, visualisations positives…
Ces exercices pourront être reproduits en toute autonomie, dans leur quotidien, afin de faire perdurer les effets positifs.

Le thème du jour :  Évacuer la peur

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Sophrologie et Grossesse (femmes enceintes)

A partir du 5 ème mois de grossesse.
Laissez place à l’intensité et à la plénitude du moment grâce à l’accompagnement sophrologique.
Cette préparation mentale de 10 séances vous permettra de vivre sereinement votre accouchement.
Les exercices sont adaptés à votre condition.
Exemple de séances :
– Chasser les peurs
– Installer la sérénité
– Activer la vitalité
– Maîtriser la douleur
– Renforcer la confiance en soi
– Vivre l’accouchement sereinement