Après-midi Détox avec Chut Mon Secret…

Samedi c’était l’ébullition chez Mo-Moon Family. Nous recevions une dizaine de convives  invitées par Miss Chutmonsecret et gagnantes de notre petit concours sur notre page facebook (vous étiez nombreuses à participer, nous avons dû procéder à un tirage au sort). A 15h, les premières invitée arrivent. C’est Marie notre responsable de l’alimentation et Naturopathe agrée qui prend les choses en main !

Conseils nutrition, ateliers D.I.Y, recettes de green juice & smoothies et goûter gourmand, un beau petit programme !

Pour celles qui n’ont pas pu être présentes voici un petit récapitulatif des conseils de Marie :

Faire une cure détox nous aide à nettoyer notre organisme des toxines qu’il contient. Ce qu’il faut faire ? Prêter attention à son bien-être intérieur, adopter un mode de vie sain pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête !

 

Conseil n°1

Boire, boire… de l’eau !
Pour éliminer les impuretés et les vilaines toxines qui se sont accumulées pendant les fêtes.
Petite astuce : créer votre eau détox à boire à jeun, tout au long de la journée. Pour 1.5l d’eau mettre quelques rondelles de citron, des feuilles de menthe, 2 c.c de gingembre râpé.

Conseil n°2

Réduire les excès pendant quelques temps.
Eviter ou diminuer tous les produits et aliments trop acides (protuits laitiers, industriels, viennoiseries, pizza, plats préparés…) et préférez des aliments basiques (fruits et légumes)

Petite astuce : essayez les jus ou smoothies verts de saison à prendre au petit déjeuner. Faites des mono-diètes, une fois par semaine afin de soulager le système digestif (pommes, pommes de terre, soupes, jus frais de saison à l’extracteur…)

Conseil n°3

Si vous avez fait trop d’excès, mettez une bouillotte chaude sur votre fois, au coucher. Buvez du jus d’Aloe Vera pour aider à la digestion. 

L’après-midi a filé à vive allure, vivement le prochain rendez-vous samedi 26 février, consacré aux cosmétiques bio !

Samedi 26 février de 18h à 20h
Miss Chut mon secret revient le temps d’un atelier cosmétique bio entre copines avec un green juice offert. 15€

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